Garmin ha pubblicato il nuovo Garmin Connect Data Report 2025, l’analisi annuale che fotografa abitudini, preferenze e comportamenti degli appassionati del brand in tutto il mondo. Il documento mette in luce le principali evoluzioni in ambito fitness e salute, con dati che spaziano dai livelli di stress ai passi quotidiani, fino alla popolarità delle diverse discipline praticate.
Il report arriva al termine di un anno particolarmente dinamico per il settore del benessere, segnato da una continua espansione a livello globale.
Il comparto fitness-health & wellness supera ormai i 6.000 miliardi di dollari e si orienta verso modelli ibridi, nei quali tecnologie indossabili, digitalizzazione dell’allenamento e personalizzazione dei programmi rappresentano elementi centrali dell’esperienza degli utenti. Anche in Italia cresce l’attenzione verso un approccio integrato che combina movimento, cura mentale e prevenzione, spingendo discipline come yoga, pilates, mobilità e allenamenti funzionali a basso impatto.
Attività in crescita: +8% rispetto al 2024
Secondo i dati raccolti tramite Garmin Connect, gli utenti hanno registrato l’8% di attività in più rispetto all’anno precedente. Tra le discipline che segnano la crescita maggiore emergono:
- Sport con racchetta: +67%
- Pilates: +46%
- HIIT: +45%
- Allenamento di forza: +29%
- Corsa indoor: +16%
- Immersioni: +16%
- Escursionismo: +12%
Una fotografia che conferma il ruolo sempre più centrale delle attività ibride e del fitness ad alta intensità, accanto alle pratiche orientate alla mobilità e al benessere mente-corpo.
Stress, sonno e Body Battery: l’identikit del benessere globale
Il report mostra come le donne abbiano registrato livelli medi di stress inferiori rispetto agli uomini, mentre l’Indonesia risulta il Paese con i punteggi più elevati. All’estremo opposto si collocano i Paesi Bassi, considerati i meno stressati del mondo.
Sul fronte del riposo, nel 2025 gli utenti Garmin hanno dormito quasi l’1% in più, con un punteggio medio del sonno pari a 71.
La metrica Body Battery conferma invece un andamento legato all’età: i giovani tra 18 e 29 anni registrano la media più alta (75), che scende a 70 tra i 40-49 anni e a 64 oltre i 70 anni. Il Portogallo guida la classifica mondiale dei livelli medi di Body Battery, mentre il Giappone si posiziona in coda.
Anche la mobilità quotidiana è in crescita: i passi giornalieri aumentano e Hong Kong conquista la medaglia d’oro superando la soglia media dei 10.000 passi al giorno.
La pratica sportiva cambia anche in base alla fascia demografica:
- 18–29 anni: prevale la corsa outdoor
- 50–59 anni: domina il ciclismo indoor
- Over 70: attività preferita il golf
L’esperienza Garmin Connect e le testimonianze degli ambassador
Le funzioni di monitoraggio e analisi dell’app Garmin Connect continuano a rappresentare uno strumento centrale per gli utenti, come confermano le testimonianze degli ambassador Brianna Cope, Lauren Kalil e della triatleta Skye Moench, che sottolineano il valore dei dati per migliorare costanza, recupero e consapevolezza dei propri allenamenti.
Novità di quest’anno è Garmin Connect Rundown, il report personalizzato di fine anno che raccoglie e sintetizza le principali statistiche individuali: passi totali, punteggio del sonno, attività più praticate e molto altro.
